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Allgemein
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Wie du niemals ein Sixpack bekommst

Du gehst regelmäßig zum Sport, findest aber trainierte, muskulöse Körper abstossend - insbesondere die 6 Muskeln im Bauchbereich - hier sind meine hilfreichsten Tipps um dich vor dem grausamen Schicksal eines Sixpacks zu bewahren. 1. Pro-Tipp: Alkohol Ein kleines Getränk, einmal in der Woche reicht bei mir, im ...

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Mein Post-Workout Regime mit MyProtein

Viele Frauen mögen keine Supplements wie Protein-Shakes und Snacks. Einerseits ist es sehr verwirrend, weil es so viel Auswahl gibt und man hat vom Freund eines Freundes gehört, dass man dadurch "zunimmt" und zu einem Muskelberg mutiert. Das ist natürlich falsch - niemand bekommt Muskel so einfach geschenkt - jede ...

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Raphaela’s Good Balance Energy Bracelets Review

Hallo liebe Alle! Vor ein paar Tagen ist bei uns im daydreamfit Office ein Packet von GoodBalance angekommen, in dem sich ein paar schöne Energiearmbänder für Monika und mich befanden. GoodBalance ist eine schwedische Firma die sich darauf spezialisiert hat energetischen Schmuck herzustellen. In ihrem Sortiment ...

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Mein Körper mit 20 vs. mit 25

Es sind nur noch wenige Tage bis zu meinem 26. Geburtstag. Wenn man älter wird, merkt man wie sich nicht nur die Gedankengänge und Vorstellungen verändern  - auch der Körper und der Fitness-Level verändern sich bemerkbar. Manche Veränderungen sind größer als andere - ich habe heute eine Liste zusammengestellt, ...

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Tabata Workout Woche 1

Vor ungefähr 2 Wochen,erhielt ich eine Nachricht von Emma, Begründerin des Affirmation Fitness Workouts - ob ich ein ausgewähltes TABATA Workout (aus ihrem E-Book) testen möchte - ich hatte zwar von TABATA gehört, jedoch noch nie probiert - das war also meine Chance. Hier ist das Workout:   2o ...

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Lymphdrainage mit Lymphtech

Ich hatte schon immer etwas "schwabbelige" Waden - vom Umfang und vom Gefühl her unterschieden sich meine Waden von denen anderer, seit meiner Kindheit. Ich habe mich darüber nie den Kopf verbrochen, bis ich bei einem Promotion-Job hohe, enge Stiefel anziehen musste. Normalerweise habe ich Schuhgröße 39. Bei diesem Job ...

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Gesund braun werden

        Ich denke jeder kennt die schönen Muster die Sport-BHs auf dem Rücken hinterlassen nach einem Workout im Freien. Es fängt meist ganz langsam im Frühling an, aber spätestens im Juni beim ersten öffentlichen Sonnenbad zeigt sich das moderne Kunstwerk auf deinem Rücken in voller ...